最近はInstagramを主にやっていて、久しぶりのブログです。

私も60歳

最近話題になってきているフェムケア、意識しています

将来、尿漏れで悩みたくない…くしゃみをした時にあっ！という経験もしたくない

当院に入れている骨盤底筋群トレーニングマシン、エムセラを紹介します。もちろん医療用です

普段は1回11,000円（税込）。6回セットで55,000円（税込）ですが、今月はキャンペーン❣️20%OFF❤️

28分、服を着たまま座っているだけで、自分ではトレーニングしにくいインナーマッスルを鍛えてくれます

ただ、筋トレですから、続けることも大事です

できれば、1週間に1回〜2回。6回セット1クールで終わりにしないで、2クール以上やっていただけると良さがわかると思います

出産後の膣の緩みでお悩みの方にも良いですよ😊

豊かな老後のためにも、この機会にいかがですか？